方长青去年从老爷子那里学来了五脏观想法，事实上，这门观想法在方家传承了有两百多年，但是一直没有得到方家人的重视，只是以为是一门道家冥想之法，可以帮助修行之人平心静气，不易动怒。
但是直到这两年，老爷子意外中真的进入了观想法的大门，才开始逐渐体会到这门观想法的奥妙之所在。
而老爷子能够观想法入门，一方面要多亏老爷子自己多年来修持不断，并且几十年的人生起起伏伏，人生经历丰富，心性修为早已经达到泰山崩于前而面不改色的地步，距离真正观想出五脏六腑不过是一步之遥。
另一方面则是方长青觉醒记忆之后不断研究他的金手指的奥妙，期间不止一次在老宅里释放“智慧之光”，同时老爷子不知不觉里跟着方长青着实服用了不少灵液，并且还不是通过饮用泉潭水的方式，而是方长青主动在家中饮水里添加的高浓度灵液。
这多重因素共同作用之下，才使得老爷子这位年届八十多岁的老者在耄耋之年跨入了真正修行的门槛，观想的功夫进入了历代方家先人们未曾进入过的境界，在短短的一年里跨越了深度睡眠的境界，进入了入定的神妙境界之中。
方长青无论是前世还是今生对于佛道两家的了解都极其有限，仅有的部分了解还是近一年来从老爷子那里逐渐得知的，但是也极其有限，毕竟很长一段时间里，佛道两个宗教都被打入了泥里，现在想要找到一些真正的佛道典籍不但有危险而且还很困难。
倒不是说现在没有真正的修行人士了，只不过这些人要不就躲在了深山老林里，不为人知，要不就是隐姓埋名，藏于市井之中，要不就远走海外，难以会面。
而方家两百多年里，达到老爷子这个境界的人可以说几乎没有，所以族内也并没有传承下什么有用的东西，倒是收藏有一些常规的佛道典籍，但那些大多是一些流于表面的东西，真正涉及到修行知识点大多是口口相传的秘传知识，很少会流于纸面，更不会流传开来。
方长青倒也是想在回收站里面试着找一找，看看被作为废弃物送到回收站的那些旧书、笔记中会不会夹杂着一些相关的东西，但或许是没有缘分，也或许是真的没有，他这两年里，两度去过徽州市的一个旧物回收站，但并无收获。
根据老爷子自身的体会，这门观想法真正入门是要进入到深度睡眠的状态，当然在进入这个状态之前需要“静”下来，身体要静下来，心灵更要“静”下来。
这种“静”是一种身体和心灵都极致平静的状态，想要达到这个状态并不容易，很多人要不是困在了无法让身体“静”下来的地步，要不就是无法让内心“静”下来，尤其是后者。
身体的“静”可以通过常年累月的习练来达到，或是修习如形意拳、八极拳等内家拳法，达到一定境界后，就可以轻微一定程度上掌控自己的身体，继而达到身体的“静”之境界。
方家没有内家拳的传承，但是方家有更为原始的导引术传承。无论是传自老道士的太极拳还是后来通过交流学习得到的五禽戏、八段锦，都是养身导引法，其更类似于内家拳中的养法。
虽然不像内家拳中还有练法和打法，可以大大增强修习者的战斗能力，但是依旧可以达到和内家拳一样的效果，甚至在掌控身体这方面比内家拳的养法更为有效。
老爷子多年习练太极导引术，本来已是耄耋之年，浑身气血两衰，基本上是很难在这个年纪再取得什么大的进步，但是在方长青有意无意的帮助下，借助灵液的滋养效果，竟然意外恢复了身体状态，气血凝聚之下，可以自如控制身体，保持身体在“静”的状态。
本来如果这是这样，老爷子也仅仅是身体恢复一些气血，或许得益于此可以多活几年，但是也无法超脱出历代先人的藩篱。
无巧不成书的是，方长青在老宅里一次研究“智慧之光”的时候，尝试将“智慧之光”的范围开到最大，笼罩了方圆十余米的空间，刚好将老爷子的主卧包含在内。
而那个时候，老爷子正好在习练观想之术，本来五脏观想法是道家观想法中一门并不高深的观想之法，属于易学难精，历代方家先人也只是将其视作配合导引法修行的一门养身静心的法门。
在观想五脏的时候，可以无意识地对五脏六腑起到调理作用，配合导引之法，继而可以清空脏腑，达到祛病延年的功效，这就是方家人一直以来对于这门观想法的认知。
但是巧妙的化学反应来了，正在进行观想的老爷子在接触到“智慧之光”的加持之后，本身多年修行的他，心灵就已经很接近“静”的状态，在那一个瞬间就顺利达到了身心皆静的境界，进入了深度睡眠这一奇妙状态。
所谓深度睡眠事实上在现代医学以及心理学的研究中，是有相关的研究资料的。
现代医学认为，深度睡眠是睡眠的一个部分，也被称作是“黄金睡眠”，其时间只占整个睡眠时间的四分之一。
但是在深度睡眠的状态下，可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对身体的调整与恢复极其有利。
本小章还未完~.~，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
喜欢从方家寨开始的非凡人生请大家收藏：(m.mnowo.com)从方家寨开始的非凡人生迷你书窝更新速度全网最快。