第64章 速度!
他穿着这件厚重的石甲在冰原上急速奔跑,以最快的速度前行。
石甲对于他的阻碍很大,使得他在奔跑的过程当中腿部肌肉和腹部肌肉需要更多的发力,才能维持高速奔跑。
不过这样奔跑,效果也是极好的。
至少奔跑了1000米的距离,他的速度那一栏就上涨了一个点,从68上涨到了69.
一千米听起来还挺远的,但要知道即便现在他穿了石甲,在全速冲刺的情况下,一秒钟也能够达到15米的速度。
如此速度,跑完一千米,也就只需要67秒的样子。
他的耐力很好,即便穿着一件厚重的石甲全速奔跑,也不会轻易感到疲倦。
要知道以他现在的那里可是可以连续四天四夜不休息,一直做力量训练的,这样夸张的耐力,当然不会因为穿着三吨重的石甲全速跑一千米就感到累。
他没有休息,继续奔跑。
如今他的体重太大,倒也不敢再北极冰原的方向跑的太过深入,毕竟这个地方到处都是冰川,要是他一不小心一脚将冰层踩碎,跌入大海当中,就麻烦了。
他竭尽全力奔跑,要把体能槽跑空才肯停下。
速度训练和力量训练是两种截然不同的训练方式,对于耐力的要求也不不一样。
冲刺跑完一百米之后,可能会立刻感到心率上提的很快,出现不适症状,对身体的消耗很大。
而做完一组大重量训练虽然会感觉到累,但却不会有速度训练那样子剧烈。
但这那种训练之后,恢复速度是不同的。
跑完一百米可能几分钟就恢复到最好状态了,不会有太持久的后遗症。
而力量训练结束之后,后遗症可能会持续好几天,腰腿酸痛。
他穿着厚重的石甲再陆地上狂奔,以最快的速度奔跑,大概石是在陆地上狂奔了三个小时以上,实在是感到筋疲力尽,想要动弹一下都不行了,才不得已停下来。
穿着一件三吨重的石甲全速奔跑三个小时以上的时间,而且保持再每秒平均15米以上的配速。
这足以看出现在他的耐力到底是有多么的夸张。
他停下来歇息,实在是太累了,张开巨口不停的穿着粗气,甚至感觉眼睛都有些模糊了,眼前什么都看不清楚。
他休息了一会,情况得到了好转,总算是没有那么喘了,原本感觉和带了个老花眼镜一样的视力,也逐渐清晰起来。
他摇晃了一下硕大的头颅,让脑子清醒一些,而后看向系统面板。
他看向系统面板。
林狼。
体型:15.7米
力量:313.速度:99.耐力:55.消化能力:22.愈合能力:45.利爪:43.韧带:38.听觉:28.视力:27.抗寒能力:26.触觉:11.声音:47.肺活量:36.身体密度:35。
这一次狂奔之后,他的速度一次性上涨了30个点,要知道他上一次速度训练,可是超过了一天一夜的时间,速度才上涨30个点,而现在仅仅三个小时时间就上涨了30个点。
这样看来,负重跑速度训练果然有效。
他心中也有些明悟,做训练不能只做一类的训练,可以尝试不同的训练方法,就能够得到更好的刺激效果,能够属性能够提升的更快。
他的速度就是明证,再试着负重跑之后,他的速度大幅度提升了。
他继续看向面板,除了速度,他的其他能力可也有些提升。
他的力量提升了10个点,从303提升到了313.
也就是说,现在他的力量达到了6吨260千克,还算不错的力量水平。
力量和体型实际关系不大,有一定关系,但体型肯定不是决定力量的关键。
一个胖子固然力量比起瘦子会大一些,但比起一个体型小他一倍的肌肉猛男,却是不如。
想要提升力量,关键还是要练,通过大重量刺激肌肉生长,这样力量才能得到提升。
除了力量之外,他的耐力也提升,提升不多,只提升了4个点,他的耐力达到55.
关于耐力,倒也不好量化,因为再不同环境下,对于不同的身体能力,以及不同强度的训练下,耐力呈现出来的状态是不同的。
但耐力提升之后,林狼还是能够感受到他的身体状态越来越好了。
他短暂歇息了一会,如此高强度训练对于他的体能消耗很大,他都有些饿了,想要进食。
但在这之前,他的还得测试一下他的速度提升了30个点之后,到底提升了多少。
他将庞大的身躯从石甲当中脱离出来,眼前是一片广袤的沙滩,十分平坦,最适合他测试速度了。
他再心中默默记录时间,他要测试他在一分钟之内能够跑多远的距离,这样的话样本足够大,能够算出他每秒钟能够跑多远的距离。
他再沙滩上找到一个起跑的位置,然后再心中默默记时,紧接着,他就像是一发子弹一样,嗖的一下就窜了出去。
他的速度非常快,原本他的速度就能够达到30m/s,再刚才的训练之后,他的速度还提升了一些,因此现在就更快了。
他再沙滩上狂奔,巨大的体型使得他每一次踩踏沙滩都会激起一片尘土飞扬。
他的四肢猛地蹬地,以最快的速度奔跑,同时他还在心中默默计数,直到跑到了一分钟,突然一下子停下来。
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